ストレスとの上手な付き合い方は、いまやあらゆるビジネス現場で求められる 必須スキルとなっている。メンタルヘルスの専門家である舟木彩乃氏に、 心理学や医療分野の研究を基にしたストレス対処法を伝授してもらう。
無理矢理やめさせるのはNG
連載第3回目は、「強迫行為」をご紹介します。日常生活で心配事が頭に浮かぶことは、誰にでもあります。家を出たあと「鍵をかけたかな?」と心配になり、戻ってもう一度確認する、このような経験がある人は多いでしょう。
しかし、何度確認しても確信が持てず、ばかばかしいと思っても不安が募って確認行為が止められないような場合は「強迫行為」と言われ、「強迫性障害」という病気の可能性があります。
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